2021-03-15お知らせ

頭痛の温熱ケア、季節の変わり目*思考の暴走

本格的に春の訪れを感じる今日この頃

 

木々に花が咲き始め

底冷えする寒さがなくなり

冬コートから春コートへチェンジ

 

 

この時期、風がすごく強く

風の強い日は花粉の症状が出ますね

花粉の温熱ケアはこちら

 

 

今回は季節の変わり目のケア

温熱頭痛ケアをピックアップしました

 

 

 

頭痛の時の温熱ケアのポイントは5か所

 

・頷厭(がんえん)

こめかみ付近の髪の毛の生え際

 

・百会(ひゃくえ)

頭のてっぺん

 

 

 

 

・風池(ふうち)

耳の後ろのとがった骨と

後頭部のくぼみの中間で髪の毛の生え際

 

 

・天注(てんちゅう)

頭の後ろの生え際で

頸椎の横の筋肉の外側にあるくぼみ

 

 

・肩井(けんせい)

首の付け根と肩の中間地点

 

 

 

その他ご自身の気持ち良いと感じる場所を温めてみてください

 

胃腸や子宮卵巣、恥骨あたりも

身体が温まり崩れたバランスが整うでしょう

 

 

 

頭痛の画像は、その多くが

何かを悩んでいる人

に見えます

考えすぎてはいませんか?

思考の暴走が頭痛となっているのかもしれないです

 

 

 

温熱ケアをしている間だけでも

ゆっくり呼吸して思考をストップしてみましょう!

 

 

 

 

☆長谷代表サロンのご案内はこちら

☆インストラクター一覧はこちら

 

 

 

長谷章子記事

・3月10日の長谷章子NEW

 

 

HOCAのご予約はこちら

完全予約制となりますので事前にご予約ください

WEB予約はこちら