冷え性改善、平熱35.4℃だった人が36.5℃になりました。
さいたま市で心身温熱セラピーをしています。
ホーム温熱カウンセリング協会・ＨＯＣＡです。
今日は「冷え」について
ＨＯＣＡでは700度の温熱セラミックカップで体を温めることで
冷え性改善に役立てて頂けます
女性の７割前後の方が冷えについて悩んでいるというアンケート結果もあります
冷え症は、特に手や足の先などの四肢末端あるいは上腕部、大腿部などが温まらず、冷えているような感覚が常に自覚される状態のことである。 しかし、病態として統一的な定義は確立していないため、西洋医学的には漠然とした概念として捉えられている。wikipediaより引用
冷えから来る体の不調には
・腰痛、肩こり
・胃腸の不調
・不眠
・更年期障害
・生理痛
・かぜ
・アレルギー疾患
・生活習慣病・がん
・肌トラブル
・むくみ
など
思い当たるものはありますか？
冷え改善のための対策も色々あります
運動をする、温かい飲み物を飲む、お湯にゆっくり浸かる、etc
ここで提案です
対策の１つに心身温熱セラピーＨＯＣＡを取り入れてみませんか？
背中以外はご自身で温めることができます
特に丹田、仙骨、胸骨、足の裏を重点的に毎日温めることで
徐々にいつも体が温かい状態がデフォルトになっていきます
実際に３５．４℃が平熱だった人が
温めることで、一年たって３６．４℃になりました。
一年という年月は長く感じるかと思いますが
100歳時代のこのご時世です
毎日やらねば！！！ではなく
ご自身の体を大切にケアし
ピンピンコロリを目指しコツコツ取り組んでみませんか？
風邪をひいて医者にかかれば
「温かくしてよく睡眠をとってください」
と言われます。
「温かく」は大事なキーワード
温めまくればいいというものでもありませんが
セルフメンテナンス・セルフケアにお役立ていただけると幸いです
長谷章子の施術・心身温熱セラピーＨＯＣＡホカホカ
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