お知らせ

お休み前のほっと一息　HOCA

 

連休いかがお過ごしでしょうか？

 

 

最近、スタッフＭは

足がだるいので

寝る前に温めています

 

 

ジンジンと足が温まって

ああ、冷えているんだなと気が付きます

 

 

 

連休はあまり活動せず

ゴロゴロしていることが多いので

足がだるだるになっているのかもしれません

 

 

 

 

 

 

そうそう、みなさん

お尻に触ってみてください

 

 

冷たくないですか？

 

 

意識してないけど

結構冷たく冷えているお尻

 

 

ここも温めると

とっても気持ちいいのでお勧めです

 

 

骨盤腔内が温まると

腸も温まり

健康ケアにもGOOD

 

腸では９割のセロトニンが

作られているといわれています

 

カチカチに冷えた腸より

暖かくリラックスしている方が

セロトニンの分泌がよさそうですよね

 

 

メンタルの安定に

腸のケアも欠かせません

 

 

人にやってもらうことも

気持ちいい

 

自分で温めることも

気持ちいい

 

 

あれ？調子悪いな、と思ったら

まず温めてみることもいいと思います

 

 

 

 

 

よい連休を♪